Часто девушки и женщины обращают внимание на свое женское несчастье. Дело в том, что многие женщины не осознают, что у них уже давно появилась привычка чувствовать себя несчастной постоянно. Это вечная женская история или, по-другому сказать, любимое дамское состояние — «пострадать».
Привычка быть несчастной.
В свое время я это очень четко поняла: чтобы я ни делала, все равно в душе остается состояние некоторой печали, горечи, переживание негативных моментов. И это мне нравится! Это сформировалось в привычку, которая каждый день проявляется в действиях, словах, мыслях, снова и снова.

Ни для кого не секрет, что счастье – это внутреннее состояние. И чтобы ни происходило снаружи, ничто не наполнит нас счастьем, если нет «привычки» быть счастливой, нет такой установки. Одна моя клиентка, после нескольких наших встреч, написала мне письмо о важном осознании: «Ты знаешь, я послушала все песни, которые были записаны в моем сборнике. Оказалось, что практически все они о несчастной любви».

Цель ее коучинга заключалась в построении счастливых отношений с мужем. Девушке 24 года. Осознав свою ошибку в ситуации с музыкальным сборником, она поняла, что каждый день подпитывала свое сознание этим репертуаром, гипнотизируя свой мозг, что любовь несчастна. Она стерла все эти песни.

Есть другой пример моей клиентки и приятельницы. У нее было два брака, и кончились они не очень хорошо. Сейчас женщина в поиске нового партнера. Как-то появился мужчина, который стал ей интересен, у них возникла взаимная симпатия. И, в итоге, через некоторое время женщина поняла, что это не тот человек, с кем бы она хотела прожить жизнь. Но, по привычке, начала страдать, что опять ее постигло разочарование, опять все не то, опять упущенное время и тому подобное.

Спустя какое-то время мы с ней общались, и приятельница говорит: «Надо же, я поняла, что расстраивалась не потому, что отношения были невозможны с этим человеком, я страдала, потому что привыкла все время думать о том, что что-то не так». Это привычка, которую мы не отслеживаем. Но если мы ее осознаем, то сможем с нею справиться.

Тест на женское НЕсчастье (есть ли у вас привычка страдать?):
Ответьте для себя на несколько вопросов:

Первый вопрос. Вспомните, пожалуйста, какую музыку вы слушаете в последнее время, в течение 2-3 месяцев. Какие песни, может быть, крутятся в вашей голове? Какие темы этих песен? Какие слова повторяются, напеваются вами?

Среди этих песен вы чаще всего слушаете те, которые посвящены страданиям о несчастной любви? Или же вы предпочитаете музыку, где больше позитивного радостного настроя, о счастливых отношениях. Призадумайтесь, и вам уже станет понятно, на что ориентировано ваше сознание.

Второй вопрос. Каких женщин в вашем окружении больше? Сетующих на недостойных мужчин или разведенных, не верящих в то, что счастливые отношения возможны? Или женщин, состоящих в браке, но постоянно жалующихся на своих мужей?

Или же в вашем окружении есть женщины, которые благодарны своим мужьям, которые ищут пути, как еще больше сделать отношения близкими, глубокими, романтичными и наполненными любовью, и вы видите примеры счастливых пар и общаетесь с ними?

Третий вопрос о книгах, которые вы читаете. Вспомните, пожалуйста, за последние полгода, читали ли вы художественную литературу или, может быть, в журналах какие-либо статьи, рассказы. Что больше отложилось в вашем сознании, что больше вспоминается? Это истории о несчастной любви или о том, как состоялись счастливые отношения? Когда вы читали книги, в которых есть позитивный настрой и вера в то, что все возможно?

Четвертый вопрос о художественных фильмах. При просмотре фильма, что больше задевает ваши чувства? Что запоминаете и какие фиксируете моменты фильма? Например, когда женщина страдает, плачет, может быть, от того, что мужчина ее обидел, или она расстается, или это грустная история несостоявшейся любви. Или вас впечатляют моменты счастья, любви, единения влюбленных, когда они обнимаются, целуются, признаются друг другу в любви? Вы чувствуете в такие волнительные моменты, как комок к горлу подкатывает, ощущаете боль, слезы льются (сжатие)? Или чувствуете удовлетворение, тепло, вы улыбаетесь, это затрагивает вас позитивно (расширение)?

Результаты. По своим ответам вы можете самостоятельно определить, на что больше настроен ваш мозг. Если сознание больше отмечает моменты страдания, тогда можно сказать о том, что на данный момент привычка страдать пока еще сильна. Если же видите, что ваше сознание в большинстве случаев отмечает и поддерживает моменты счастливых отношений и состоявшихся женщин в любви, это значит, что вы идете верным путем.

Выход из состояния страдания:

Что же сделать для того, чтобы переключать свой мозг из состояния страдания на состояние счастья, поиска счастливых моментов и фиксирования их?

Необходимо создавать образ счастливых отношений, вне зависимости в отношениях вы сейчас или нет, одиноки, в поисках или у вас уже есть близкий мужчина. В любом случае создание образа счастливых отношений очень полезно. Это сравнимо с копилкой, в которую вы монетку за монеткой кидаете, собирая капитал.

Образ счастливых отношений вы собираете из всего того, что вас окружает – из ваших фантазий, из того, что вы читаете, видите, наблюдаете в жизни, вспоминаете, узнаете, слышите.

Все эти моменты вы складываете в свою копилку и подпитываете образ счастливых отношений.

Например, мои друзья в Новый год вместе с детьми сделали огромный коллаж. И затем, когда звучали удар за ударом 12 раз, на 12-й удар прыгнули в этот большой коллаж, как будто прыгнули в новую жизнь, в то, что начнется с нового года. Я взяла себе этот пример на заметку. И мы с мужем в первый наш совместный Новый год тоже сделали коллаж о нашей мечте, о том, чего мы хотим в нашей семье.

В каждой семье, в каждых отношениях, существуют свои ритуалы, словечки, определенные способы проводить время вместе, к примеру, готовить вкусные блюда. Когда вы создаете образ счастливых отношений, каждая деталь важна. Как раз из таких мелочей складывается желаемый образ Женского Счастья.

Создавайте свое счастье каждый день, капля за каплей, шаг за шагом. Привыкайте быть радостными и удовлетворенными. Пусть в вашей жизни появится целый букет новых Привычек Счастья!

Ирина Петрова

коуч, ведущий тренер GRC, Центры Взаимоотношений,
консультант-практик Аура-Сомы
http://irinapetrova.ru/privychka-stradat-ili-byt-schastlivoj-test-na-zh…