Как начать разговор с партнером?

Легко ли вы начинаете разговор со своим партнером, особенно в те моменты, когда вам что-то не нравится, или вы хотите что-то попросить для себя лично?

Если ДА, то это здорово. И, возможно, эта статья будет для вас поддержкой в вашем верном движении к счастливым отношениям.

Если НЕТ – Вы, скорее всего, боитесь конфликтов.

Интересное дело происходит с тем фактом, что чего больше всего боимся – то и притягиваем. Почему страх конфликтов притягивает еще больше конфликтов в наши отношения? Видите ли, страх начинает нас сковывать и порой нам действительно не под силу сдвинуться с места. Мы замираем, и такое «замороженное» состояние может длиться долго.

Партнер сделает всё, чтобы вывести нас из такого состояния. Кому приятно жить рядом с человеком, который не проявляет себя? Естественно, к чему прибегнет любимый человек – это конфликт. Так, незаметно для себя, мы и попадаем в конфликтные ситуации, думая, что избегали их изо всех сил.

Что же делать?

Во-первых, рассмотрите конфликт с новой точки зрения. Например, как способ развития в себе навыка сотрудничества и умения договариваться.

Во-вторых, развивайте уважение к себе и своим желаниям.

В-третьих, всегда помните о том, что ваш партнер вас любит, и он не является для вас врагом.

В-четвёртых, практикуйтесь говорить прямо, не манипулируя партнером.

В-пятых, говорите сразу, не выстраивайте плотину терпения. Если её прорвёт, то накопившаяся энергия разрушит многое.

Находите приемлемые для себя способы повышения собственной самооценки. От самых простых – говорить себе комплименты и поддерживающие слова, до более комплексных – консультации, тренинги со специалистами.

Помните, что если вы не заявляете партнеру о своих желаниях, то это означает, что вы всё равно движетесь в сторону желаемого, но только при помощи манипуляций.

Жена подходит к мужу и спрашивает его:
- Дорогой, какие у тебя планы на вечер?
Муж ей отвечает:
- Милая, поцелуй меня в живот.
- В смысле? Зачем мне целовать тебя в живот?
- Ну… Ты ведь тоже издалека начала!!!

Вот так часто бывает, что мы по жизни «целуем друг друга в живот», а потом обижаемся, что партнер нас не понимает, и что он не экстрасенс. Заходим издалека: «Мне нужно с тобой поговорить…»

Зачем в близких отношениях начинать общение с этой фразы? Как будто, для того, чтобы поговорить с человеком, которого любишь, необходимо выдержать формальные рамки. Это отдаляет. Любая формальность делает разговор либо напряжённым, либо безучастным.

Бывало ли в вашей жизни такое, когда партнер говорил, что хочет с вами поговорить сегодня вечером, сообщая вам об этом утром? Какие мысли вам приходили в голову в течение дня? Конечно, если с вашей самооценкой всё в порядке, то вы спокойны до вечера. Как правило, мы воспитывались с наказаниями, а это значит, что наша самооценка низкая, это ведет к напряжению, и покоя в душе целый день не будет. Нам хочется сразу всё разрешить, и мы говорим: «Давай сейчас!»

Откажитесь от создания напряженной атмосферы. Что может быть важнее близких отношений! Не «записывайте к себе на приём» жену или мужа. Подходите и просто разговаривайте.

На тренинге «От одиночества к любви» мы рассматриваем комплекс мер, направленных на повышение самооценки, чтобы всегда была возможность разговаривать с партнером искренне и с уважением.

Так с чего же надо начинать разговор с партнером? Мой совет – не надо думать над этим вопросом!!! Идите сразу! Говорите как есть, потому что вы любите друг друга. И если вы будете говорить из чувства любви, то что бы вы ни сказали – всё будет «правильно».

Счастья Вам и Вашим близким!

Олег Ефимов
Детский и семейный психолог, старший тренер GRC — Центры Взаимоотношений
http://efimov-grc.pro/kak-nachat-razgovor-s-partnerom